Twee werelden verbinden: meedogenloze inspanningen om het ware potentieel van lucide dromen te benutten | neurologie

IStel je een wereld voor waarin je problemen kunt oplossen, kunst of muziek kunt maken of zelfs je tennisprestaties kunt verbeteren terwijl je slaapt. Als wetenschappers die zich bezighouden met lucide dromen daarin slagen, kan deze wereld sneller werkelijkheid worden dan we ons kunnen voorstellen.

Onderzoekers werken aan de ontwikkeling van technologieën waarmee meer mensen lucide dromen kunnen ervaren – een bewustzijnsstaat waarin iemand zich ervan bewust is dat hij droomt en daarbij zijn gedachten en emoties kan herkennen – en de inhoud van deze dromen in zijn of haar leven kan meenemen. wakkere levens.

De afgelopen maanden hebben ze laten zien dat het mogelijk is om vanuit een lucide droom het ritme van droommuziek over te brengen, een echte ketel aan te zetten en een virtuele auto op een computerscherm te besturen.

“Vroeg of laat zullen er methoden of hulpmiddelen zijn waarmee iedereen gemakkelijk of relatief gemakkelijk lucide dromen kan ervaren, en we zijn op zoek naar manieren om deze twee werelden met elkaar te verbinden”, zegt Michael Radoga, oprichter en CEO van Oracle. Reem ruimtevaartbedrijfVolgens de Sleep Research Company in Redwood City, Californië, die de onderzoeken leidde: “Zelfs voor mensen die denken dat ze niet slim zijn, is hun onderbewustzijn zo groot dat we hopen dat we al deze informatie in werkelijkheid kunnen omzetten.”

Ook al kan niet iedereen dit, Bijna de helft Bijna een vijfde van de bevolking heeft tijdens zijn leven minstens één lucide droom ervaren, en ongeveer een vijfde ervaart deze eens per maand of vaker.

Een internationale groep onderzoekers publiceerde een onderzoekspaper in Huidige biologie Enkele jaren geleden stelde deze theorie voor dat het mogelijk zou zijn om mensen vragen te stellen, hetzij vocaal, hetzij met behulp van morsecode die via flitsende lichten wordt afgegeven, terwijl ze zich in een lucide droom bevinden – inclusief elementaire wiskundige berekeningen – en dat de dromers deze kunnen beantwoorden met behulp van oogbewegingen of door Samentrekking van gezichtsspieren om ja/nee of numerieke antwoorden over te brengen.

Sindsdien hebben Radoga en zijn collega’s gewerkt aan het uitbreiden van deze technieken om de communicatie tussen dromers en de wakende wereld uit te breiden. Vorig jaar hebben ze laten zien dat het kan Communiceer met muzikale ritmes Door lucide dromen leren mensen hoe ze de spieren in hun armen op het juiste moment kunnen samentrekken met een muziekstuk terwijl ze wakker zijn, en vervolgens dezelfde techniek kunnen toepassen om hetzelfde muzikale ritme over te brengen terwijl ze in een lucide droom zijn.

Hoewel de spieren tijdens de REM-slaap grotendeels verlamd zijn, produceren ze nog steeds minieme samentrekkingen die kunnen worden gedetecteerd via elektrische sensoren op de huid. De volgende stap is om deze methode te gebruiken om unieke muzikale composities uit lucide dromen over te brengen.

Radoga zei dat het onderzoek was geïnspireerd door een droom die hij had toen hij een tiener was, waarin hij de Duitse rockband Rammstein een muziekstuk zag uitvoeren. Hij zei: “Het was het beste nummer ooit. Ik ben geen muzikant, maar mijn geest, en misschien die van andere mensen, is in staat betere muziek te maken dan mensen daadwerkelijk maken.”

In een ander recent onderzoek hebben hij en zijn collega’s elektrische impulsen van de hand- en gezichtsspieren van de dromer omgezet in commando’s voor een slimme luidspreker die de werking van een echte gloeilamp, een waterkoker en een radio mogelijk maakte. Het werd geactiveerd vanuit hun droomwat de mogelijkheid aangeeft om ochtendtaken uit te voeren terwijl u slaapt.

In een ander onderzoek werd activiteit waargenomen in de biceps-, onderarm- en dijspieren van dromers. Verbonden met een virtuele autoIn deze studie gebruikten onderzoekers een nieuwe techniek om dromers te trainen in het autorijden, waarbij ze hun spieren gebruiken terwijl ze wakker zijn. Nadat hersenopnames hadden bevestigd dat ze in de REM-slaap zaten, werden lichtflitsen gebruikt om de dromers te laten weten dat ze zich moesten omdraaien om obstakels te vermijden, en ze konden reageren met dezelfde spiersamentrekkingen. Deze technologie zou uiteindelijk kunnen worden gebruikt om ruimtelijke informatie over de droomwereld over te brengen.

“Ik bewijs dat het mogelijk is om deze twee werelden met elkaar te verbinden”, zegt Radoga. “Het zijn kleine stapjes, maar over tien tot twintig jaar kunnen mensen dingen gedaan krijgen met hun werk of privéleven voordat ze wakker worden.”

Andere onderzoekers hebben het nut in twijfel getrokken van het verplaatsen van een virtuele auto of het aanzetten van een waterkoker tijdens de slaap, maar zeiden dat het vermogen om droominhoud over te brengen met behulp van verschillende spiergroepen, met samentrekkingen gedurende verschillende tijdsduur, de complexiteit van de informatie die wordt doorgegeven, kan vergroten. kan worden overgebracht vanuit dromen.

“Zodra we in beide richtingen kunnen communiceren, kan droomonderzoek vooruitgang boeken, omdat je mensen vervolgvragen kunt stellen en hen misschien meer uitdagende cognitieve taken kunt voorleggen om beter te begrijpen hoe het wakkere brein verschilt van het slapende brein,” zei hij. Dr. Christopher Apple aan de Universiteit van Osnabrück in Duitsland, die co-auteur was van een artikel in het tijdschrift Current Biology, zei: “Voorlopig moeten we vertrouwen op droomrapporten. [once people have woken up]“Die kan vervormd zijn.”

Emma PetersDe promovendus aan de Universiteit van Bern in Zwitserland, die onderzoek doet naar manieren om de frequentie van lucide dromen te verhogen, gelooft dat ze op een dag kunnen worden gebruikt om het fysieke herstel van patiënten met een beroerte te bevorderen of om de atletische prestaties te verbeteren. Er is al bewijs uit haar laboratorium en anderen dat het beoefenen van fysieke bewegingen zoals het gooien van darts of het opgooien van een munt tijdens lucide dromen de atletische prestaties kan helpen verbeteren. Verbeter de prestaties in het echte leven.

Er kan echter een probleem zijn: “Hoewel de pos [of lucid dreams] “Het probleem is dat je alles onder controle hebt, dus je kunt doen wat je wilt, maar het probleem is dat je alles onder controle hebt”, zegt Peters. “Stel dat je wilt gaan alpineskiën: je kunt op de helling zijn en van het weer genieten, maar het kan ook zijn dat je de berg af aan het skiën bent en dan in de ruimte belandt.”

Lucide dromen zijn ook moeilijk op te wekken, zelfs voor ervaren beoefenaars, wat de toepassing ervan beperkt. “Op dit moment proberen we nog steeds manieren te vinden om lucide dromen levendiger te maken. [more] “De volgende stap zal zijn het vinden van manieren om droombeheersing beter te oefenen,” zei Peters.

Er zijn misschien wel manieren om het creatieve potentieel van het slapende brein te benutten. Laura Rocklicher Aan de Swansea University doet hij onderzoek naar het lesgeven aan creatieve schrijvers Dichters Lucide dromen kunnen de kwaliteit van hun schrijven verbeteren.

Ik heb al bewijs verzameld dat deze personen mogelijk gevoeliger zijn voor lucide dromen. Eerdere studies hebben gesuggereerd dat ongeveer 45 procent van de bevolking getraind kan worden in lucide dromen, maar tot nu toe heeft 83 procent van de 29 schrijvers met wie Rocklesser samenwerkte na acht weken training minstens één droom ervaren.

Om ideeën uit deze dromen te verzamelen, moedigt Rocklesser schrijvers aan om tijdens hun slaap een werkgerelateerde intentie voor zichzelf te stellen, zoals ‘een nieuw verhaalidee vinden’ of ‘een van mijn personages in de droom ontmoeten’.

In een recent, niet-gepubliceerd onderzoek vroeg ik onafhankelijke juryleden om korte verhalen van schrijvers voor en na de droomtraining te beoordelen. “Het leek allemaal te verbeteren na training over een reeks statistieken, van emotionele inhoud tot symboliek, setting, karakter en plot”, zei ze.

Rocklesser gelooft dat ook andere groepen baat kunnen hebben bij dit soort aanpak: “Veel studies hebben gekeken naar hoe verschillende aspecten van dromen de creativiteit helpen door originelere ideeën te genereren of problemen op te lossen, en dit kan op alle terreinen worden toegepast, van de kunst tot de kunst. Wetenschap naar zaken.

“Ik denk dat het grootste voordeel authenticiteit is. In de wereld van vandaag, waar AI ideeën genereert, waar de meeste verhalen van hetzelfde type zijn, enzovoort, kun je door naar je dromen te kijken – en vooral lucide te worden in je dromen – meer originele ideeën vinden. ” “

Hoe lucide dromen

Er zijn verschillende oefeningen ontworpen om mensen te helpen lucide te dromen, en onderzoekers ontwikkelen andere oefeningen.

• Dromen vastleggen: Schrijf elke ochtend, zodra u wakker wordt, alles op wat u zich herinnert over uw dromen, of gebruik een voicerecorder om hetzelfde te doen. Als u dit doet, kunt u uw dromen herkennen, zodat u zich er meer bewust van kunt worden als u eenmaal slaapt.

• Realiteitstest: Deze oefening, uitgevoerd tijdens de wakkere uren, traint de hersenen om een ​​beter onderscheid te maken tussen dromen en de werkelijkheid, wat de helderheid van het zicht kan verbeteren als je slaapt. Stop op regelmatige tijdstippen gedurende de dag en bekijk zorgvuldig uw omgeving, op zoek naar iets ongewoons dat erop zou kunnen wijzen dat u droomt.

• Bepaal de intentie: Sommige mensen kunnen de frequentie van hun lucide dromen verhogen door eenvoudigweg tegen zichzelf te zeggen dat ze zich ervan bewust zullen worden tijdens hun dromen, bijvoorbeeld door een zin te herhalen als ‘Als ik eenmaal in slaap val, zal ik onthouden dat ik droom’.

• Terug naar bed: De meeste dromen vinden plaats tijdens de REM-slaap, die het meest voorkomt tijdens de tweede helft van de nacht. Door een wekker in te stellen zodat u ongeveer een uur eerder dan uw gebruikelijke tijd wakker wordt en vervolgens weer in slaap valt, vergroot u mogelijk de kans dat u meteen in een droom terechtkomt. Tegen jezelf zeggen dat je in deze droom bewust zult worden, kan je ook helpen dit te bereiken.

• Externe stimulatie: Verschillende recente onderzoeken die zijn ontworpen om met mensen te communiceren tijdens lucide dromen, hebben milde trillingen, elektrische stimulatie of flitsende lichten tijdens de REM-slaap gebruikt als signaal voor de persoon om bewust te worden in zijn droom en een signaal te sturen. Sommige van deze methoden worden ook onderzocht als hulpmiddel om de frequentie van lucide dromen te verhogen.